工作提不起勁
熱情也被消耗殆盡
這不是當初那個充滿鬥志的自己啊！
想擊敗挫折、重拾工作熱情？
聽聽這些不同領域成功名人的真心建議！
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小 V 選了 4 位在商業界、主持界、餐飲界、音樂界闖出一片天的名人，分享他們的智慧箴言，以過來人的經歷，為迷惘的各位指點迷津！找回你的工作熱情！
1. Mark Zuckerberg 馬克．祖克柏
Facebook 創始人、董事長兼執行長
馬克．祖克柏最初的想法是「想讓全世界連結起來」，有了想法後他勇敢地實踐，從哈佛退學就是為了繼續朝自己的目標邁進，而他真的做到了！馬克．祖克柏創造出你我上班用、下班用、甚至假日也離不開的 Facebook，這個社群平台讓世界上好多的人們能交流情感並互相連結，大大影響了人們的生活，而且今年的他才 33 歲！一起從馬克祖克柏的成功中學習「職場心法」。
先來看看今年馬克祖克柏在哈佛大學的畢業演講摘錄。
馬克祖克伯給畢業生的 12 個真心建議 (12 highlights: Mark Zuckerberg’s Harvard commencement speech)![]()
“A change in the world that seems so clear you’re sure someone else will do it. But they won’t. You will. But it’s not enough to have purpose yourself. You have to create a sense of purpose for others.”
「這世界上需要改變的事情似乎很明顯，你覺得一定有人會去做，但他們不會，而你會。不過光是你有目標還不夠，你必須為其他人也創造使命感。」
sense 這個字當名詞是「感覺、觀念」，當動詞是「感覺到、意識到」，這些可能大家都很熟悉了，不過常用的成就「感」、安全「感」等等也是使用 sense 這個字喔，一起學起來！
a sense of achievement 成就感
a sense of security 安全感
a sense of humor 幽默感
a sense of belonging 歸屬感
a sense of responsibility 責任感
sense 還有一些常見的片語：
in a sense 在某種意義上
In a sense, it was the right decision for you to quit the job because now you can finally spend more time with your family.
在某種意義上，辭掉工作是對的選擇。因為你終於能有多點時間和家人相處了。
make sense 有意義、說得通
make sense 在口語中也很常使用到，It doesn’t make sense! 意思就是「這沒道理！」
I totally couldn’t understand what he said. It doesn’t make sense!
我完全不懂他說的話，因為很沒道理啊！
“Ideas don’t come out fully formed. They only become clear as you work on them. You just have to get started.”
「想法不會一開始就是完整的，只有當你去執行了才會變得清晰。你所需要做的就是起身行動。」
開會時有點子、靈感想跟同事分享嗎？除了馬克祖克柏使用的動詞 form 跟形容詞 clear ，你還可以搭配這些動詞跟形容詞使用！
動詞片語：
come up with 想出…
I came up with the idea that we could invite a celebrity to our product launch event in order to gain more media coverage.
我想到一個點子，我們可以邀請名人到產品發布會上，增加在媒體上的曝光。
hit on/upon 靈機一動想到…
In the meeting, Judy hit on a good idea that could solve the serious problem we encountered.
會議中，Judy 突然想到一個好點子，能夠解決我們遇到的棘手問題。
flash into one’s mind 突然想到
Inspiration flashed into Jack’s mind while he was looking out the window, and he quickly wrote it down on the paper.
當 Jack 望向窗外時靈感突然湧現，並迅速把它寫在紙上。
形容詞：
inspiring 啟發靈感的、激勵人心的
concrete 具體的
imaginative 富有想像力的
practical 實際的、實用的
brilliant 出色的
While brainstorming, we formed a brilliant idea to apply to our proposal.
在大家集思廣益時，我們想出一個能運用在提案中超棒的點子。
2. Oprah Winfrey 歐普拉．溫芙蕾
脫口秀主持人、歐普拉雜誌創辦人、曾入選 9 次「時代百大人物」
歐普拉的童年並不愉快，出生在貧窮的家庭，黑人的身分也相對受到歧視，但她沒有放棄自己，心中始終有著夢想，且清楚知道自己的目標，才有現在這麼成功的她，在美國甚至世界各地都非常具影響力。
歐普拉常受邀演講，以真實的奮鬥經歷，鼓勵每個掙扎迷惘的人們，如果把所有歐普拉說過的金句列出來，都可以再寫一篇 blog 了呢！小 V 這次先選了三句對自己受益無窮的話分享，希望在工作壓力中，大家也能從這些話中汲取到歐普拉的「職場智慧」，得到滿滿的力量。
先來點輕鬆的！沒看過歐普拉的脫口秀嗎？沒關係！來看看大家熟悉的艾倫秀，感受歐普拉和艾倫激盪出來的火花！
【艾倫秀】當艾倫遇上歐普拉 (Ellen on Oprah’s ‘Master Class’)
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“The biggest adventure you can take is to live the life of your dreams.”
「人生所能經歷的最大探險，就是過你夢想中的生活。」
想和朋友分享夢想，你可以說：
live/fulfill/achieve/realize one’s dream 實現夢想
pursue/chase one’s dream 追求夢想
還有一些跟 dream 有關的常用片語：
a pipe dream 白日夢、行不通的計畫
beyond one’s wildest dreams 認為不可能實現的
Establishing a successful company had been a goal beyond my wildest dreams. However, I eventually succeeded after endeavoring to reach my goal for ten years.
創立一個成功的公司是我從沒想過能實現的目標，但我經歷十年的努力後終於成功了了。
In your dreams! 不可能的！
口語中你要表示「不可能的！你在作夢！」，就可以使用 In your dreams!
A: I believe that Emma Watson will be my girlfriend one day!
B: In your dreams!
A: 我相信有一天艾瑪．華森會成為我的女朋友！
B: 你作夢！不可能的！
“Often we don’t even realize who we’re meant to be because we’re so busy trying to live out someone else’s ideas. But other people and their opinions hold no power in defining our destiny.”
「我們常迷失、不知道自己是誰，因為總是汲汲營營地活出別人想法中的自己。但別人和他們的想法無法定義我們的命運。」
busy + V-ing 忙碌地做…
要特別注意如果 busy 後面接動詞的話，動詞要以 V-ing 的形式出現喔！
Don’t disturb her! She is busy preparing the speech that she is going to deliver tomorrow.
不要吵她！她正忙著準備明天要發表的演講。
還可以這樣形容忙碌的自己：
I am as busy as a bee. (用辛勤工作的蜜蜂比喻) 我非常忙
I am sorry that I can’t attend your party tonight. I am as busy as a bee recently and I also have to hand in my history paper tomorrow.
我很抱歉不能參加你今晚的派對了。我最近超級忙的，而且明天還要交出我的歷史報告。
I’m slammed! 我超級忙！
slam 是「猛然地關、推、扔」，還帶有狀聲詞「砰」在意思中，slam the door 就是「大力關門」的意思。所以 be slammed 可以想成有一堆工作「砰」壓在你面前，引申的意思就是「非常忙碌的」。
I’ve been slammed for the past two months preparing for the TOEFL test.
我這兩個月超級忙的，忙著準備托福考試。
I’m up to my ears. 我非常忙
I’m up to my ears today. I have to work at the restaurant in the morning, take an English course in the afternoon, and tutor a student at night.
我今天超忙的。早上要去餐廳上班，下午要上英文課，晚上還要家教。
“Be thankful for what you have; you’ll end up having more. If you concentrate on what you don’t have, you will never, ever have enough.”
「感謝一切你所擁有的，就能得到更多。如果執著於你所沒有的，就永遠無法得到滿足。」
end up + V-ing 以…終結
If you keep playing video games instead of preparing for the final exam, you will end up failing the exam and being punished by your mother.
如果你再繼續玩電動而不好好準備期末考的話，考試就會不及格，而你也會被媽媽懲罰。
concentrate on 專注於
Students couldn’t fully concentrate on the lecture because the noise outside the classroom kept distracting them.
學生無法專注在課程上，因為教室外的噪音持續使他們分心。
3. Howard Schulz 霍華．舒茲
星巴克董事長
霍華．舒茲的出身也是平凡家庭，沒有顯赫的家世背景，是他那份「想在全國打造出知名品牌的夢想」造就現在的不平凡。霍華．舒茲的經營理念樹立了星巴克獨一無二的風格，讓消費者喜歡並信賴，現在星巴克在全世界有兩萬多家分店，這些成就都是霍華．舒茲一手打造出來的！讓霍華舒茲傳授給你成功的「職場秘訣」。
大家先想想在星巴克買咖啡的經驗，店員都會在咖啡杯上寫你的姓氏或名字 ，甚至畫上笑臉，是不是感到心情很好，覺得他們很貼心呢？那你得看看這部影片怎麼顛覆你的印象！
星巴克寫錯我的名字！別急著生氣，先看看這個影片，你就知道怎麼回事了 (Why Starbucks Spells Your Name Wrong – Agitators Ep. 1)![]()
“In life, you can blame a lot of people and you can wallow in self-pity, or you can pick yourself up and say, ‘Listen, I have to be responsible for myself.’ ”
「你可以責怪很多人、也可以沉溺於自憐中，或者你可以從挫折中爬起並告訴自己『聽著，我要對自己的人生負責』。」
blame 責怪、責罵
blame 常見的用法有以下兩種：
blame someone for something 因某事而責怪某人
My father blamed me for being late for school yesterday.
爸爸因為我昨天上學遲到而責備我。
someone be to blame for something 某人要為某事負責任
Teacher: Who is to blame for the broken window?
Students: (silence)
老師：誰要為這個破掉的窗戶負責？
學生們：(不敢說話)
wallow 沉溺於…
wallow 後面要接受詞的話要用介係詞 in。
Since he got fired, he has been wallowing in pleasure for the whole month.
自從他被公司解雇後，就一整個月沉迷於玩樂中。
pity 憐憫、同情
pity 在這句話中和 self 組成了「複合名詞」，self-pity 就是「自憐」的意思。
＊補充＊
self-esteem 自尊心
pity 還有另一個意思是「可惜的事」，常見用法為 It’s a pity that… 真可惜…。
It’s a pity that you couldn’t join our activity because you had a class tonight.
真可惜你因為要上課而無法參加我們的活動。
“You must find something that you deeply love and are passionate about and are willing to sacrifice a lot to achieve.”
「你必須找到什麼東西是你真心喜歡和感到熱情的，而且你願意犧牲很多去成就它。」
be passionate about… 對…有熱情
I am extremely passionate about cooking. I especially love making desserts.
我對烹飪非常有熱忱，尤其是製作甜點。
be willing to 願意…
Feel free to ask me if you have any questions. I am always willing to help students.
如果你有任何問題可以來問我，我很樂意幫助學生。
4. Coldplay 酷玩樂團
英國搖滾樂團
最後就用好音樂來「修煉職場」！讓歌詞修補你的心，重拾勇氣，戰勝職場！
有人跟小 V 也一樣是 Coldplay 粉嗎？每次都能從他們的音樂中得到力量，不管心情好壞、不論人生哪個階段聽他們的歌，都有不同的感受和啟發。
這首 Fix You 是小 V 最愛的歌，歌詞 “Lights will guide you home. And ignite your bones. And I will try to fix you.” 太觸動人心 ，鼓勵著人們總會走出低潮的，而且負面情緒都會被好好地 fix (修補) ，今年 4 月在 Coldplay 台灣演唱會上聽到現場版的 Fix You，小 V 真的直接大爆哭到不能自己！
送上 Coldplay 現場版的 Fix You，希望大家都透過這首歌獲得前進的動力，肯定自己的價值！
Coldplay – Fix You 現場版：燃起勇氣，我會修補你破碎的心 (Coldplay (Captioned) Fix You UNSTAGED) (歌詞/lyrics)![]()
小 V 在此節錄 Fix You 中幾段觸動自己的歌詞，一起從歌詞中學英文！
“When you try your best but you don’t succeed
When you get what you want but not what you need
When you feel so tired but you can’t sleep
Stuck in reverse”
「當你盡了全力，仍然無法成功
當你得到了想要的、卻不是需要的東西
當你筋疲力盡，但無法睡去
陷在泥淖中」
“Lights will guide you home
And ignite your bones
And I will try to fix you”
「夜燈會指引你回家的道路
點燃你的勇氣
而我會修補你破碎的心」
“But if you never try you’ll never know
Just what you’re worth“
「但如果你不嘗試，就永遠不會知道
你自己的價值」
try one’s best 盡某人的全力
We tried our best but we still couldn’t win the basketball game.
我們已經盡全力了，但還是無法贏得籃球比賽。
ignite 點燃
Gas ignites very easily, so you should be careful while using it.
瓦斯很易燃，你在使用時要小心。
worth 有…價值的
小 V 知道大家常常搞不清楚 worth 這個字的詞性，它可以當形容詞或名詞使用，但它不是動詞。在歌詞中的 worth 是做形容詞用，意思是「有…價值的」。
The bracelet that the singer wore on her wrist is worth 1 million dollars.
那位歌手手上戴的手鐲價值一百萬元。
worth 當形容詞還有「值得做…的」意思，有以下兩種常見的用法：
be worth a visit 值得去參觀的
The exhibition that was held in the National Palace Museum this month is worth a visit.
這個月在故宮博物院舉辦的展覽很值得一去。
be worth + V-ing 值得做…的
The movie is worth watching. I was deeply moved by it.
這部電影很值得一看，我被深深感動到。
希望這些職場大人物的智慧箴言，能在你挫折、沮喪、被負面情緒纏身時，成為人生道路的一盞燈，點亮又溫暖你的心，重新能量滿滿地回歸職場！
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文/ Vicky Lee
圖/ Visual Hunt
作者簡介/ VoiceTube看影片學英語
學英文不是艱難的任務，而是一種融入生活的自然態度。今天起，丟掉厚重的教科書，每日鎖定 VoiceTube 看影片學英語 官方部落格，給自己一個流利『用』英語的機會！
圖/ 小 V 準備托福時的單字本
