你有聽過「間歇性斷食法」嗎？
其中最流行的 168 斷食法又該怎麼實施？
這邊一次告訴你，
讓你邊減重邊學英文！
首先，168 斷食法和間接性斷食法是什麼呢？
16:8 Intermittent Fasting 168 斷食
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